Escolher entre elíptico ou esteira pode parecer missão impossível quando a ideia é queimar mais calorias e dar um gás no emagrecimento. Afinal, ninguém quer investir em um aparelho e

Já pensou em transformar a sala da sua casa no seu novo espaço de treino? Se a falta de tempo ou a preguiça de sair te impedem de cuidar da

Você sabia que pode potencializar seus treinos com um pré treino natural, simples e eficaz? Isso mesmo! Em vez de recorrer aos pré-treinos industrializados, muitas vezes cheios de substâncias artificiais,